전체 글 (90) 썸네일형 리스트형 부산지역 상생페이백 사용 가능한 전통시장 확인하기 부산에서 상생페이백(동백전) 사용이 가능한 대표 전통시장 목록을 정리해 드립니다. 아래 시장들은 모두 부산시와 각 구별 대표 전통시장으로 상생페이백 인정 가맹점이며, 실제 결제 전 매장별로 스티커 부착 또는 현장 문의로 최종 확인하시면 더욱 안전하게 이용할 수 있습니다.부산지역 상생페이백 사용 가능한 주요 전통시장자갈치시장 (중구 남포동)국제시장 (중구 남포동)부평깡통시장 (중구 부평동)서면시장 (부산진구 부전동)부전시장 (부산진구 부전동)감만시장 (남구 감만동)대연시장 (남구 대연동)부산진시장 (동구 범일동)금정시장 (금정구 남산동)기장시장 (기장군 기장읍)동래시장 (동래구 복천동)좌천시장 (기장군 장안읍)암남시장 (서구 암남동)동평시장 (수영구 민락동)덕포시장 (사상구 덕포동)온천시장 (동래구 .. 해외에서 여권 훼손 발견 시 조치방법 완벽정리! 해외에서 여권 훼손이 발견되었을 때 긴급하게 조치하는 절차는 다음과 같습니다. 훼손된 여권은 출입국 심사 시 문제가 될 수 있으니 신속한 대처가 필요합니다.1. 훼손 상태 점검 및 기록여권의 훼손 정도(사진, 개인정보, 기계 판독 영역 등)를 꼼꼼히 확인합니다.심한 훼손 시 훼손 부분의 사진이나 스캔본을 남기면 이후 신고 및 재발급 절차에 도움이 됩니다.2. 현지 한국 대사관·총영사관 방문해당 국가의 대한민국 대사관이나 총영사관을 찾아 갑니다.여권 훼손 사실을 알리고 긴급 재발급 또는 여행 증명서(임시여권) 발급 절차를 상담받습니다.위치와 연락처는 외교부 홈페이지나 대사관 공식 사이트에서 확인 가능합니다.3. 긴급 임시여권(여권연장서) 신청훼손된 기존 여권과 신분 확인 서류, 여권용 사진, 출국 예정 항.. 뱃살 ! 굶었는데도 살이 안빠지는 결정적 이유! 완벽가이드! 해결법 제공! 1. 기초대사량이 이미 낮아진 상태음식을 지나치게 줄이면 몸은 ‘에너지 절약 모드’로 전환돼요.즉, 근육량 감소 → 기초대사량 하락 → 지방 연소 속도 둔화가 발생합니다.결국 먹는 건 적어도 뱃살이 잘 안 빠지죠.2. 복부 지방의 특성뱃살(특히 내장지방)은 호르몬 변화, 스트레스, 수면 부족의 영향을 많이 받아요.단순 칼로리 제한보다 유산소+근력운동이 병행돼야 잘 빠집니다.3. 인슐린 저항성탄수화물·당 섭취가 많거나, 식사 패턴이 불규칙하면 인슐린 저항성이 생겨요.그러면 지방이 잘 분해되지 않고, 뱃살이 고집스럽게 남습니다.4. 코르티솔(스트레스 호르몬) 영향스트레스가 지속되면 코르티솔 수치가 올라가 복부 지방이 쌓이기 쉬운 환경이 돼요.밤늦게까지 깨어 있거나, 짜증·압박감이 많은 생활도 뱃살 고착의 원.. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음
