건강§News (15) 썸네일형 리스트형 잇몸 염증, 방치하면 치아를 잃는다 잇몸 염증(치은염 및 치주염)은 단순한 구강 문제로 끝나지 않습니다.치료하지 않으면 치아 상실, 전신 건강 악화로까지이어질 수 있는 심각한 질환입니다. 하지만 조기 발견과 관리만 잘하면 예방도, 회복도 가능합니다.아래에서 잇몸 염증의 원인부터 치료법, 예방법, 관련 식습관까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 잇몸 염증의 주요 원인원인 설명치태 및 치석구강 내 세균이 음식물 찌꺼기와 결합해 형성된 ‘치태’가 굳어지면 ‘치석’이 되어 염증을 유발합니다.흡연니코틴은 잇몸의 혈류를 방해하고, 면역력을 떨어뜨려 치유를 어렵게 합니다.호르몬 변화임신, 사춘기, 폐경 등 호르몬 변화는 잇몸을 민감하게 만들어 염증 반응을 유도할 수 있습니다.잘못된 칫솔질세게 문지르거나, 방향이 맞지 않은 칫솔질은 잇몸에 미세 상처를 내고 .. 각혈이란?? 주요원인 살펴보자! 각혈이란 무엇일까?각혈은 기침과 함께 피가 섞인 가래를 토하는 증상을 말해요. 주로 기관지나 폐에서 출혈이 생길 때 나타나는데, 간혹 위장 출혈로 인한 토혈과 혼동되기도 합니다.각혈의 주요 원인은?폐결핵: 각혈의 가장 흔한 원인 중 하나기관지염 또는 기관지확장증폐암 및 폐종양폐렴 같은 급성 감염폐색전증 및 혈관질환폐부종(심부전 관련)외상으로 인한 폐 손상각혈과 토혈, 어떻게 구분할까?각혈밝은 붉은색의 피가 나오고, 거품이 섞여 있을 수 있음대부분 기침과 함께 발생토혈어둡거나 검붉은 피가 나오고, 음식물과 섞일 수 있음메스꺼움이나 구토와 함께 나타남각혈 발생 시 대처법은?가능한 한 침착하게 앉아 안정 취하기기침을 심하게 하지 않도록 주의빠르게 병원 방문하여 정확한 원인 진단과 치료 받기각혈 치료는 어떻게 .. 소화불량 해결방법 완벽 정리! 소화불량이 잦은 이유와 해결 방법자주 속이 더부룩하고 답답한 느낌이 드시나요? 소화불량이 반복되는 원인을 알아보고 해결해봅시다.안녕하세요, 여러분! 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩한 증상, 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 가끔 겪는 정도라면 괜찮지만, 자주 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수도 있습니다. 오늘은 소화불량이 잦은 이유와 이를 해결하는 방법을 알려드릴게요.목차소화불량이 자주 발생하는 원인 소화불량을 유발하는 질환 생활 습관과 식습관 문제 스트레스와 소화불량의 관계 소화불량 해결 및 예방 방법 맺음말소화불량이 자주 발생하는 원인소화불량은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.과식 또는 너무 빠른 식사기름지고 자극적인 음식 섭취소화 기관의 기능 저하스트레스와.. 뱃살에 다이어트에 좋은 운동과 음식 추천 총정리!! 뱃살 다이어트! 최고의 운동과 음식 추천뱃살만 쏙 빼는 방법, 없을까요? 효과적인 운동과 음식 조합으로 건강하게 뱃살을 태워봅시다!안녕하세요, 다이어트에 관심 있는 여러분! 뱃살은 쉽게 찌지만 빼기는 참 어려운 부위죠. 하지만 걱정 마세요! 꾸준한 운동과 올바른 식단 관리로 충분히 해결할 수 있습니다. 오늘은 뱃살을 효과적으로 줄일 수 있는 최고의 운동과 음식들을 소개해 드릴게요!목차뱃살이 쌓이는 이유 뱃살 제거 최고의 운동 뱃살 감량에 좋은 음식 뱃살을 부르는 음식 뱃살 감량을 돕는 생활 습관 뱃살 다이어트 성공을 위한 팁뱃살이 쌓이는 이유뱃살은 여러 가지 요인으로 인해 쉽게 쌓이지만, 빼기는 어려운 부위입니다. 주된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과도한 탄수화물 섭취: 특히 정제된 탄수화물.. 화상을 입었을 때 빠른 회복을 위한 팁 !! 화상을 입었을 때 대처 방법과 회복 팁갑자기 뜨거운 물이 쏟아졌다면? 화상을 입었을 때 빠르고 정확한 대처법을 알아봅시다.안녕하세요, 여러분. 생활 속에서 예기치 않게 화상을 입는 경우가 많습니다. 뜨거운 물, 다리미, 조리 중의 기름 등 다양한 원인으로 피부가 손상될 수 있죠. 하지만 당황하지 마세요! 오늘은 화상을 입었을 때 올바른 응급처치 방법과 회복을 돕는 꿀팁을 소개해 드릴게요.목차화상의 종류와 증상 화상을 입었을 때 응급처치 잘못된 응급처치 방법 화상 후 회복을 돕는 팁 흉터를 최소화하는 방법 병원을 가야 하는 경우화상의 종류와 증상화상은 손상의 정도에 따라 1도, 2도, 3도 화상으로 구분됩니다.화상 유형증상1도 화상피부가 붉어지고 통증이 있음 (예: 햇볕에 탄 경우)2도 화상수포(물집)가 .. 천식 증상 및 급성천식 응급대처법 천식 증상과 급성천식 응급대처법에 대해서 알아보겠습니다. 천식도 주변에서 흔한 질환으로 종종 볼 수 있습니다. 학동기 연령 아동 10명 중 1명 정도로 흔한 알레르기 질환입니다. 천식의 증상 알아보기 천식은 잦은 호흡곤란과 가슴 답답함을 호소하고, 야간에는 잦은 기침과 호흡곤란으로 잠을 잘 이루지도 못합니다. 심한 경우는 천식 발작의 발생과 지속적으로 반복되고 생명의 위협을 느낄 수 있을 정도로 위험도가 있는 질환입니다. 가슴 답답함 기침 쌕쌕거림(천명) 천식은 유전적인 소인과 환경요인이 상호작용하여 발생하는 알레르기 염증반응이 폐와 기관지에 나타나는 병입니다. 기침이 나고 숨을 잘 쉴 수 없고 가슴이 답답한 질환으로 천식은 다른 사람들에게 전염되지는 않습니다. 천식 증상을 악화시키는 것 천식 증상을 악.. 아토피피부염 증상 및 예방법 피부관리방법 아토피피부염은 환절기에 특히 더 심해지는 질환입니다. 아토피피부염을 앓고 계신 환자분들은 피부에 민감하기 때문에 전문의에 적절한 처방 조치가 필요합니다. 봄의 불청객인 대표적인 알러지 질환! 아토피피부염 증상과 피부관리를 알아보는 시간을 갖겠습니다. 아토피피부염 증상확인 아토피피부염은 연령에 따라 발생부위가 다릅니다. 2세 이전 아이들은 얼굴 쪽에 유독 많이 생기고 2세 이후 소아형은 팔과 다리 접히는 부위에 피부염이 발생하고 12세 이후는 이마, 목, 손목, 발목 부위에 많이 생깁니다. 피부가 가렵다. 피부염증이 반복되고 오래 지속된다. 나이에 따른 특징적인 부위와 발진모양이 생긴다. 가족 중 알레르기 질환이 있다. 피부건조증, 빈번한 피부감염이 있다. 아토피피부염은 환자와 접속이 있다고해서 전염이 되.. 간헐적단식 16:8 방법 시간 계획 효과 간헐적 단식은 먹는 기간과 단식 기간 사이에를 순환하는 식이 패턴이라고 생각하시면 됩니다. 무슨 음식을 먹어야 하는지가 중점이 아닌 언제 음식을 섭취하는지가 중요한 요소입니다. 간헐적 단식에는 다양한 방법이 존재합니다. 가장 일반적인 16시간 동안 단식을 실시하고 8시간 간격으로 식사를 하는 16:8 방법이 있습니다. 오늘 간헐적 단식 16:8 방법에 대해서 설명하겠습니다. 간헐적 단식은 체중 감소, 혈당 조절 개선과 염증 감소 등등 여러 가지 건강상의 많은 도움을 주는 단식효과로 유명합니다. 추가적으로 뇌 기능을 향상시키고 수명을 늘릴 수 있다고 합니다. 간헐적 단식 16:8의 방법은 예를 들어 정오에 식사를 시작했다면 오후 8시까지 마지막 식사를 마치고 다음날 정오까지 금식을 합니다. 16시간동안 물.. 아토피 피부염 원인과 치료 및 자기관리 아토피 피부염은 전 세계적으로 흔한 질병입니다. 신생아부터 65세 이상의 성인까지 모든 연령대에 분포되어 있고 증상은 지나치게 건조하고 가려워서 실생활에 어려움을 주고 있는 대표적인 피부질환입니다. 일반 성인 10명중 1명에서 2명 정도는 아토피 피부염을 앍고 있습니다. 이번 시간에는 아토피 피부염의 원인을 확인하고 자기 관리를 통하여 치료방법을 알아보겠습니다. 아토피 피부염 원인을 알아봅시다. 습진으로도 알려진 아토피 피부염은 피부가 건조하고 가렵고 염증이 생기는 만성 피부 질환입니다. 아토피 피부염의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 환경적, 면역계 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 유전학 아토피피부염은 가족력이 있는 경향이 있어 유전적 요인이 있고 유전자의 돌연변이는 피부.. 여드름 발생 원인 및 스킨 케어 습관 6가지 방법 많은 사람들이 여드름을 치료하고 있지만 여전히 여드름이 생겨서 스트레스 받고있습니다. 사람마다 치료법은 다르다고하지만 다행히도 치료 중 여드름 관리에 도움이 되도록 집에서도 가능하고 간단한 관리단계를 설명하겠습니다. 여드름 발생원인은? 여드름은 보통 10대의 나이부터 발생하기 시작합니다. 사춘기 동안 안드로겐이라는 호르몬은 피부 기름샘의 크기를 증가 시킵니다. 이 땀샘은 더 많은 기름을 만들기 시작하여 모공을 막을수 있으며 그로인한 여드름이 발생하게 됩니다. 또한 충분한 숙면을 취하지 못하거나 기름진 음식, 지성 메이크업 및 스킨 케어 제품 자주 사용 등등이 여드름을 자극시키는 행동들이므로 주의하셔야 합니다. 피부를 깨끗하게 유지 하루에 최대 두 번 그리고 담을 흘린 후 얼굴을 부드럽게 씻으세요. 부드럽.. 이전 1 2 다음
