전체 글 (88) 썸네일형 리스트형 숙면을 취하는 방법 및 노하우 공개!! 불면증 뭐죠?? 생각보다 기본적인 생활팬턴들이 우리의 숙면을 가능하게 해줍니다. 하지만 현대인들은 주변에 유혹들이 남발하기에 이런한 기본적인 생활패턴이 깨지면서 참을 설치게 되고 불면증을 앓게 됩니다. 다음과 같은 기본적인 사항들은 잘 기억하시고 조금이나마 숙면에 도움이 되시길 바랍니다. 추가적으로 숙면에 좋은 음식도 추천해드릴게요^^! 숙면을 하는 방법을 아시나요? 규칙적인 수면패턴 : 하루 일과가 끝난 후 편안한 수면을 위해서는 일관된 수면패턴을 유지하는 것이 중요하며, 매일 같은 시간에 취침하여 기상하는 습관을 갖고 몸이 깨는 시간에 맞춰 자연스럽게 수면패턴을 설정합니다. 잠들기 전 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털기기를 사용하지 않는 것이 좋은데, 디지털기기의 블루라이트는 뇌파를 자극해 수면을 방해하기 때문입니.. 현아와 던 2개월이란 공백기 극복하고 사랑의 재결합!! 연계인 공식 커플로 유명세를 떨쳤던 현아와 던이 다시 결합을 했다는 좋은 소식이 들려왔습니다. 이별소식을 듣고 개인적으로 너무 안타까워했지만 다시 이렇게 재결합을 했다니 이제부터 더 좋은 사랑을 이어 나갔으면 하는 바람입니다. 이것은 증조가 있었으니... 던이 자신의 인스타그램에 새로운 소식의 글을 올렸는데 현아가 좋아요를 누르면서 개인 팬들과 sns 상에서는 이미 예측은 하였으나 이렇게 공개적으로 발표가 되니 주변에서 모두들 응원하는 메시지가 끊이질 않고 있습니다. 2개월 만에 다시 재결합을 한 것만큼 떨어져 있는 동안 안 보였던 사랑의 그리움이 보이기 시작해서 다시 재결합을 진행했던 게 아닌가 하는 즐거운 의문을 남기며 항상 두 분 응원하고 대박 나시길 ^^ ~ 결혼까지 이어가시길~ 이상 삐에로의 가.. 나철 배우 사망 소식 '빈센조','약한영웅' 명품연기를 보여줬던 배우 UL엔터터테인먼트 소속사에서 활동중인 나철배우는 빈센조, 약한영웅, 어쩌다 전원일기, 작은 아씨들, 우월한 하루, 악의 마음을 읽는 자들, 해피니스 등등 다방면으로 넓게 방송 활동을 했다. 그러나 이렇게 활동적이였던 배우가 겨우1986년생이며 36세라는 나이로 사망해 충격을 주고 있다. 방송가에 따르면 갑작스런 건강 악화로 치료를 받던 중에 이날 오전에 세상을 떠난 것으로 알려진다. 빈소는 서울 순천향대학교병원 장례식장 5호실에 안치했다. 갑작스런 이러한 사고 소식에 팬들과 주변인들 까지 안타까워하며 애도의 뜻을 전하고있다. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 다음
